Pierde kilos y desintoxica tu organismo consumiendo piña

Pierde kilos y desintoxica tu organismo consumiendo piña

La piña es una fruta que contiene potasio, yodo, magnesio, calcio, fósforo, hierro, azufre, manganeso, vitamina C y es cero calorías; además, resulta muy beneficiosa para combatir la hipertensión y hasta favorece los encuentros sexuales. Por esta razón, los nutricionistas recomiendan acoplarla a nuestra dieta diaria. La podemos consumir en jugos y rodajas.

Cabe indicar que, ningún alimento reemplaza a otro. Por eso es recomendable  cumplir el  tiempo establecido de una dieta, de lo contrario puede ser perjudicial para nuestra salud. A continuación una dieta para perder esos kilitos de más y desintoxicar nuestro organismo en dos días.

Desayuno

Consumir hasta 3 rodajas de piña y una infusión sin azúcar o edulcorante.

Media mañana

Prepara refresco de piña. Hierve su cáscara durante 20 minutos. Déjala reposar, cuélela y estará lista para beber, puede ser tibia o fría.

Almuerzo

Prepara una sopa con dos nabos, apio, cuatro hojas de poro, tres alcachofas y una zanahoria. Acompáñala con un trozo de pescado o pollo a la plancha.

Media tarde

Toma refresco de piña y yogur light de piña.

Cena

Puedes comer hasta cinco rodajas de piña.