Cuando vamos a hacer las compras para nuestro aseo personal, es usual que se incluya el renovar el cepillo dental, adquirir una pasta dental, un enjuague bucal, etc. Es aquí cuando estamos frente al estante de las diferentes y muchas opciones que nos preguntamos: “¿cuál comprar?”
No podemos guiarnos por la oferta 3×1, el precio, la forma o los colores que más nos gustan para poder elegirlos. Los artículos para mantener tu salud dental son muy importantes y deben ser escogidos de acuerdo a la necesidad y características personales de cada uno. Estas indicaciones tienen que ser impartidas por tu dentista.
A continuación algunas sugerencias generales para que adquieras productos para tu higiene dental cuando tu salud oral es buena:
En cuanto a los cepillos dentales, lo más recomendable es comprar una marca conocida y reconocida, siempre de cerdas suaves o medianas (nunca extra suaves, nunca duras, salvo indicación del profesional odontólogo).
El hilo dental es un excelente complemento del cepillado y que llega a los lugares donde el cepillo no llega. La recomendación es que sea de una buena marca y con cera. Si eres usuario de prótesis fija, existen hilos dentales especiales para la limpieza de esta zona (consulta con tu dentista).
Los enjuagues bucales se sugieren que sean sin alcohol y sin propiedades de blanqueamiento (whithening), recuerda que estos son enjuagues de uso diario. Al igual que los cepillos dentales deben ser de una buena marca.
La pasta dental que uno compra en los supermercados son pastas dentales de uso diario. Es decir son pastas que no ocasionan ningún problema, por el contrario cuidan y fortifican tus dientes y encías. Aquí muchas veces nos guiamos por el sabor (lo cual es importante pero no determinante). Lo importantes es que sea de una marca reconocida y sugerida por tu dentista ya que él conoce de las bondades de cada una y cuál es mejor de acuerdo a tu necesidad. De preferencia, tampoco optes por las que dicen whithening, salvo indicación de tu dentista como complemento o mantenimiento a un blanqueamiento dental profesional.
Es muy importante que tengas en cuenta que en lo que se refiere al cepillado de tus dientes, lo más importante es la técnica y la frecuencia. Lo ideal sería cuatro veces al día (al levantarte y luego de cada comida principal). La técnica debe ser indicada por tu dentista.
El hilo dental debe usarse por lo menos una vez al día, más aún si se han comido alimentos que son más fáciles de retenerse entre las piezas dentales.
El uso de enjuagues de uso diario se recomienda por lo menos dos veces al día (un buen hábito puede ser luego del desayuno y antes de acostarse).
Existen complementos adicionales como los cepillos interdentales, los waterpik, soft picks, entre otros que te permitirán una mejor higiene dental. Pregúntale a tu dentista qué es lo más indicado para ti.
Recuerda que tan importante como la higiene dental con aditamentos de buena calidad es la visita periódica a tú dentista. Lo ideal cada 6 meses, por lo menos 1 vez al año.
Hasta la próxima.
Dr. Luis Vilela
